Dimmi come ti arrabbi e ti dirò chi sei
Dimmi come ti arrabbi e ti dirò chi sei.
Oggi parliamo di rabbia, emozione scomoda, che potrebbe fare danni sia quando rimane dentro a macerare, sia quando viene scagliata fuori come un meteorite contro qualcuno.
Ma ognuno di noi si arrabbia a modo suo e l'enneagramma ci offre uno spaccato di 9 realtà di rapporto con la rabbia, che voglio raccontarti con questa Newsletter.
La rabbia del tipo 1 (il perfezionista).
La rabbia ha molto a che fare con il tipo 1, non a caso il suo vizio capitale è l'Ira. Il rapporto non è buono. L'1 sente la rabbia, ma generalmente la tiene dentro. Si parla di rabbia implosa, come una pentola a pressione con il coperchio ben serrato, anche se ogni tanto il coperchio salta ed è meglio non trovarsi nelle vicinanze. L'1, quando esplode, se ne pente e si sente in colpa, a meno che non veda una buona ragione per arrabbiarsi e allora si sente nel giusto (la c.d. ira del giusto).
La rabbia del tipo 2 (l'altruista).
Il 2 è morbido come una caramella gommosa, ama il prossimo suo più di sé stesso, ma dietro le quinte del suo dare c'è sempre l'aspettativa del ricevere e quando non accade, allora la rabbia esce senza remore, senza implosioni, diretta, potente e anche vendicativa. Il 2 da bon bon al miele diventa un lama che ferisce.
La rabbia del tipo 3 (il pragmatico)
Il 3 difficilmente mostra la rabbia in maniera plateale, ma non implode come fa l'uno. Il 3 da buon manager, anche di sé stesso, governa bene le emozioni e di solito sa navigare anche quelle scomode, rabbia compresa, senza fare danni né dentro, né fuori. Di sicuro ha un buon rapporto con l'intelligenza emotiva.
La rabbia del tipo 4 (l'artista romantico)
Il 4 è emozione pure in tutta la gamma delle varietà e intensità emotive, stimolate anche dal suo essere umorale. La rabbia è familiare al 4 e si manifesta quando non si sente compreso o quando viene sopraffatto dall'invidia che è il suo vizio capitale. Le reazioni di un 4 possono essere molto esplosive e improvvise. Non si sente in colpa, ma ne soffre, cadendo in un attimo dalla rabbia alla tristezza o disperazione più profonda.
La rabbia del 5 (l'osservatore, competente)
Il 5 è il meno emotivo di tutto l'enneagramma. Il suo centro è nell'intelletto ed è una testa che cammina. Le emozioni ci sono, ma vengono razionalizzate. Il pensiero ricompone velocemente il sentire e le reazioni si placano dentro e fuori. Questo per dire che il 5 difficilmente manifesta la rabbia. Al limite può dimostrarsi seccato, ma in genere non vedremo esplosioni.
La rabbia del 6 (il leale)
Il 6 ha un rapporto diretto con la rabbia che viene dalla paura. Il 6 si arrabbia e attacca per prevenire un pericolo, un rischio. La sua rabbia nasce dall'interno con un nervosismo che chiama all'azione e fuori può essere esplosiva, con aggressività evidente. Questa modalità del 6 si chiama controfobica e si contrappone alla modalità opposta fobica che rende il 6 invece molto mansueto.
La rabbia del 7 (l'ottimista)
Ebbene sì anche gli ottimisti si arrabbiano. Tendono a sorridere alla vita, ma la rabbia può nascere dal sentirsi in trappola, da non avere più quella libertà che per un 7 è aria. La sua rabbia verrà manifestata se non riesce a liberarsi, altrimenti passerà in un secondo e si darà semplicemente alla fuga.
La rabbia del 8 (il boss)
è una condizione quasi naturale, un'energia che muove la sua grande vitalità. É una rabbia istintiva che esce senza problemi, forte, intensa, aggressiva, ma poi finisce lì. Nessuna implosione e nessuna ritorsione successiva. Per l'8 litigare è considerato persino salutare.
La rabbia del 9 (il mediatore)
Il 9 è benevolente, vede il buono in tutte le cose e difficilmente si arrabbia, anche se di fondo una certa ira sotterranea aleggia nei retro-pensiero, opportunamente congelata per sopravvivenza, perché il 9 detesta profondamente il conflitto. Tuttavia quando il sacco è veramente pieno può diventare esplosivo come un 8, lasciando di stucco tutti, perché da lui/da lei nessuno se lo aspetta.
Queste sono le 9 rabbie.
Anche se possono avere altre sfumature nella complessità affascinante dell'enneagramma e soprattutto dell'universo umano che l'enneagramma ci aiuta a leggere, in queste righe di oggi qualche indizio puoi trovarlo.
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Angela & Alessandro